Вывих лодыжки очень распространенная травма. Её пик, как правило, на зимнее время, при сильном гололеде. Необходимо соблюдать меры осторожности, но, если всё же получено данное повреждение, нужно знать, как определить степень тяжести вывиха и уметь оказать первую помощь пострадавшему.
- Симптомы
- Степени вывиха
- Первая помощи при вывихе
- Лечение
- Профилактика
1. Какие симптомы бывают при вывихе голеностопного сустава (лодыжки, щиколотки).
- При получении вывиха голеностопа на месте травмы появляется отек тканей.
- Пострадавший испытывает боль в области лодыжки, которая усиливается при пальпации или нагрузке на поврежденную конечность.
- Область голоеностопного сустава опухает. Это определяется визуально и при прощупывании.
- При сильном повреждении появляется гематома.
- Подвижность стопы нарушена.
2. Вывихи лодыжки (щиколотки) различаются по степени повреждения.
- Легкая степень. Боль в поврежденной области умеренная. Появляется отек. При этой степени травмы повреждаются связки, но сама кость не смещена.
- При средней степени тяжести боль гораздо интенсивнее. Повышается температуры кожного покрова на поврежденном участке. Сначала появляется покраснение, затем сильный отек. Эти признаки указывают на разрыв связок.
- При тяжелой степени, кость с сильным щелчком выходит из сустава. Человек испытывает сильную боль, которая лишает возможности наступать на поврежденную ногу. Появляется большая гематома и отек.
3. Оказание первой помощи при вывихе голеностопа (лодыжки, щиколотки)
Иногда, при получении травмы, нет возможности сразу обратиться к врачу, поэтому нужно иметь навыки оказания первой помощи. В первую очередь, необходимо сделать холодный компресс на поврежденный участок. Это значительно облегчит боль и снизит величину отека. Далее нужно обездвижить голеностопный состав сустав, осторожно зафиксировав его с помощью эластичного бинта или повязки из подручного материала. Стопа при этом должна находиться в своем естественном положении. После всех этих действий, необходимо доставить пострадавшего в больницу.
4. Лечение.
При вывихе щиколотки (лодыжки) необходимо определить его степень и самое главное, исключить перелом. Все обследования и лечения проводятся только в медицинском учреждении. Для уточнения диагноза, делается рентген. Если перелом исключен, применяя местную анестезию, вправляется кость и накладывается повязка, которая ограничивает движение стопы. В некоторых случаях, накладывается гипс. Больному прописываются обезболивающие препараты.
Через два, три дня после травмы, допускается прогревание с помощью компрессов. Также рекомендуется наносить йодную сетку на пораженный участок.
Также эффективны согревающие мази, кремы: Капсикам, Бом бенге, Финалогон, Апизартрон. При лечении данными препаратами следует соблюдать осторожность: наносить небольшое колличесво, не накрывать пораженный участок. При появлении чрезмерного разогревающего эффекта удалить мазь с помощью детского крема. НЕ СМЫВАТЬ ВОДОЙ!
5. Профилактика вывиха
Для профилактики вывиха, следует уделять внимание при передвижении. Особенно осторожными следует быть тем, кто уже перенес когда-то данную травму. Так как при ослабленных связках, есть довольной большой риск получить вывих повторно.
Для того, чтобы избежать данного повреждения, следует соблюдать простые меры безопасности:
- Избегать обуви на высоком каблуке
- выбирать туфли с устойчивой подошвой и фиксированной пяткой.
- соблюдать по возможности осторожность при движении и физических нагрузках.
Полностью оградить себя от такой травмы, как вывих лодыжки, невозможно, но если соблюдать элементарные меры безопасности, то риск будет значительно снижен.
